בנג'י הילמן ז"ל נולד בי"ב בתשרי תש"מ (3 באוקטובר 1979) בלונדון, בן שני להוריו ג'ודי ודני ואח לאביגיל.
המשפחה התגוררה בקינגסבורי, בצפון מערב לונדון. אחיו הצעיר שמעון נולד ב-1982 והמשפחה עלתה לארץ בדצמבר 1983 וקבעה את מושבה ברעננה. בנג'י, אחיו ואחותו התחנכו בבית הספר היסודי- דתי אריאל, ובגיל 11 הצטרף בנג'י לקרית יעקוב הרצוג (מכינה) בכפר סבא.

בתום שלוש שנים, עבר בנג'י למדרשיית נועם בפרדס חנה וסיים את לימודיו ב-1997. לאחר מכן הצטרף למשך שנה לישיבה הקדם צבאית בני דוד בעלי. ב-1998 התגייס בנג'י לצה"ל, והתקבל ליחידה העילית "אגוז" שבחטיבת גולני. הוא סיים את הטירונות בהצטיינות ונבחר כחייל מצטיין בגדוד שלו.
 

בשנת 2000 סיים את בית הספר לקצינים, ומילא מספר תפקידי פיקוד ב"אגוז" ובגדוד 51 של גולני. בנג'י הגיע לתפקיד מ"פ ביחידת "אגוז", תפקיד בו שימש כאשר נהרג.
 

במהלך שרותו הצבאי נשלח בנג'י פעמיים לחו"ל: פעם להשתלמות באימוני הריינג'רס של צבא ארה"ב, ופעם לקנדה כנציג צה"ל ב"מצעד למען ישראל" שנערך מדי שנה בטורונטו. במהלך ביקור לקנדה בנג'י הרצה בבתי ספר ובבתי עסק רבים.
 

ביוני 2006 נשא בנג'י לאישה את חברתו לאורך שנים, איילה בורגר. פחות מחודש לאחר מכן, ב-20 ביולי 2006, נהרג רס"ן בנג'י הילמן במהלך מלחמת לבנון השניה.